多囊卵巢综合症是一种女性内分泌失调的疾病，主要特征是卵巢中有多个卵泡同时发育和成熟、但没有排出，形成卵巢囊肿。该病会对女性的生殖和身体健康带来很多影响，因此需要重视和注意以下几点：

1。注意控制体重

很多多囊卵巢患者存在超重或肥胖情况，而过重可能会加重多囊卵巢综合症症状，对身体健康也不利。因此，建议患者注意科学膳食结构，控制总体能量的摄入，增加身体锻炼量，逐渐降低体重。

2。规律化生活作息

多囊卵巢患者的雌激素分泌异常，导致月经紊乱，也可能影响睡眠质量，出现失眠等问题。建议患者保持规律化的生活和作息，尤其是睡眠时间的规律，有助于身体的整体调节。

3。加强运动

适度的运动有助于稳定患者的情绪，改善身体代谢，降低体重，缓解多囊卵巢综合症症状。

4。注意饮食调节

多囊卵巢患者在饮食上也需要注意，应该选用低脂、低糖、高纤维、富含维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷类、瘦肉等；同时应避免摄入过多的提神、酒精等性食物和饮料。

5。定期检查病情

多囊卵巢患者应定期到医院进行检查，以便及时了解病情发展及时调整治疗方案，掌握病情变化趋势，减少病情复发危险。

总之，多囊卵巢患者需要多方面的注意保健，从生活习惯、饮食习惯等各个方面来规避危险，合理维护自己的身体健康，防止病情恶化，提高生活质量。